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艾灸多久才能排出体内湿寒?艾灸哪里可以排出湿寒?

来源:www.sxcdzy.com 发布时间:2020/4/30 16:05:16

  春季天气回暖,很多朋友在艾灸时提出了这样一个问题,艾灸多久才能排出体内湿寒?怎么判断我正在排湿祛寒?今天我们就把这个问题说清楚。

  艾灸多久才能排出体内湿寒?

  因人而异。艾灸能促进毛孔腠理展开,使身体内的寒气和湿气排出,但具体要多久才能排出体内寒湿,需根据身体的情况严重程度和时间长短来决定,一般需要坚持艾灸13个月左右才会看到明显的效果。

  艾灸哪里可以排出湿寒?

  中脘穴中脘穴为胃的募穴,脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作能化除体内水湿,艾灸中脘能健脾祛湿,温中散寒。位置:位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

  丰隆穴艾灸丰隆穴能改善脾脏功能,调理人体的津液输布,使水有所化,痰无所聚,达到祛痰化湿的作用。位置:小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指处。

  阴陵泉穴阴陵泉是太阴脾经的合穴,五行属水,是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿,通利三焦,清热利尿的作用,是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。位置:正坐或仰卧,在小腿内侧,膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。

  足三里艾灸足三里具有通经活络,疏风化湿的功效,除此以外还能扶正祛邪,补中益气,利于增强机体免疫力。位置:外膝眼下4横指,胫骨边缘,旁开一横指处。

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